Chiết xuất Nha đam là gì ?
Nha đam (lô hội) là một cây thuốc đã được sử dụng để điều trị các tình trạng sức khỏe khác nhau trong hàng nghìn năm. Thường an toàn nếu sử dụng lô hội trực tiếp từ cây hoặc bạn có thể mua ở dạng gel.
Các loại kem, gel và thuốc mỡ lô hội chứa chất gel trong có trong lá lô hội. Các sản phẩm này có thể được sử dụng tại chỗ để điều trị các tình trạng da khác nhau. Lô hội được bán ở dạng viên nang hoặc chất lỏng để uống bên trong để tăng cường sức khỏe và hạnh phúc.
Đọc tiếp để tìm hiểu cách sử dụng lô hội, những lợi ích và rủi ro tiềm ẩn.
Cách sử dụng Chiết xuất nha đam
Có rất nhiều cách bạn có thể sử dụng lô hội, cả bôi ngoài da và bôi ngoài da.
1. Chữa lành vết bỏng
Do đặc tính làm dịu, giữ ẩm và làm mát nên lô hội thường được dùng để chữa bỏng.
Một nghiên cứu năm 2013 đáng tin cậy với 50 người tham gia cho thấy những người sử dụng gel lô hội để điều trị bỏng bề mặt và bỏng một phần cho kết quả tốt hơn so với nhóm sử dụng kem sulfadiazine bạc 1%.
Nhóm nha đam cho thấy khả năng chữa lành vết thương và giảm đau sớm hơn. Thêm vào đó, lô hội có lợi ích là không tốn kém.
Cần nhiều nghiên cứu hơn, nhưng bằng chứng có sẵn đáng tin cậy Nguồn cho thấy rằng gel lô hội có thể có lợi cho việc chữa lành vết thương do bỏng.
Nếu bạn bị cháy nắng hoặc vết bỏng nhẹ khác, hãy thoa lô hội vài lần một ngày vào khu vực này. Nếu bạn bị bỏng nặng, hãy tìm sự trợ giúp y tế trước khi thoa lô hội.
2. Cải thiện sức khỏe tiêu hóa
Tiêu thụ lô hội có thể có lợi cho đường tiêu hóa của bạn và giúp làm dịu và chữa các bệnh về dạ dày, bao gồm cả hội chứng ruột kích thích (IBS).
Một đánh giá năm 2018 đã xem xét ba nghiên cứu với 151 người. Kết quả từ các nghiên cứu cho thấy lô hội cải thiện đáng kể các triệu chứng của IBS khi so sánh với giả dược. Không có tác dụng phụ nào được báo cáo, mặc dù cần nghiên cứu thêm với quy mô nghiên cứu lớn hơn.
Ngoài ra, lô hội có thể giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn H. pylori, được tìm thấy trong đường tiêu hóa của bạn và có thể dẫn đến loét.
Hãy nhớ rằng lời khuyên này chỉ dành cho lô hội. Các cây lô hội khác có thể độc và không nên dùng bên trong.
3. Tăng cường sức khỏe răng miệng
Nước súc miệng và kem đánh răng lô hội là những lựa chọn tự nhiên để cải thiện vệ sinh răng miệng và giảm mảng bám.
Kết quả của một nghiên cứu năm 2017 Nguồn đáng tin cậy cho thấy những người sử dụng kem đánh răng lô hội cho thấy những cải thiện đáng kể đối với sức khỏe răng miệng của họ.
Nghiên cứu bao gồm 40 thanh thiếu niên được chia thành hai nhóm. Mỗi nhóm sử dụng kem đánh răng lô hội hoặc kem đánh răng truyền thống có chứa triclosan hai lần mỗi ngày.
Sau 30 ngày, kem đánh răng lô hội được phát hiện có hiệu quả hơn kem đánh răng triclosan trong việc giảm mức độ nấm candida, mảng bám và viêm lợi.
Những người sử dụng kem đánh răng lô hội cho thấy sức khỏe răng miệng tổng thể tốt hơn mà không gặp bất kỳ tác dụng phụ nào.
4. Làm sạch mụn
Sử dụng lô hội tươi trên mặt có thể giúp làm sạch mụn. Bạn cũng có thể mua các sản phẩm lô hội được thiết kế cho mụn trứng cá, bao gồm sữa rửa mặt, toner và kem. Chúng cũng có thể có thêm lợi ích khi chứa các thành phần hiệu quả khác.
Các sản phẩm trị mụn làm từ lô hội có thể ít gây kích ứng da hơn so với các phương pháp trị mụn truyền thống.
Một nghiên cứu nhỏ năm 2014 cho thấy một loại kem kết hợp thuốc trị mụn thông thường với gel lô hội có hiệu quả hơn đáng kể so với thuốc trị mụn đơn thuần hoặc giả dược trong việc điều trị mụn trứng cá nhẹ đến trung bình.
Trong nghiên cứu này, những cải thiện đã được nhìn thấy ở mức độ viêm thấp hơn và ít tổn thương hơn ở nhóm sử dụng kem kết hợp trong khoảng thời gian tám tuần.
5. Làm giảm các vết nứt ở hậu môn
Nếu bạn bị nứt hậu môn, thoa kem lô hội lên vùng bị ảnh hưởng nhiều lần trong ngày có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành.
Một nghiên cứu năm 2014 được nguồn đáng tin cậy cho thấy rằng việc sử dụng một loại kem có chứa bột nước ép lô hội có hiệu quả trong việc điều trị nứt hậu môn mãn tính. Mọi người đã sử dụng kem lô hội ba lần một ngày trong sáu tuần.
Sự cải thiện được thể hiện trong việc giảm đau, xuất huyết khi đào tẩu và chữa lành vết thương. Những kết quả này khác biệt đáng kể so với kết quả của nhóm chứng. Mặc dù nghiên cứu này đầy hứa hẹn, nhưng vẫn cần các nghiên cứu sâu hơn để mở rộng nghiên cứu này.
